Obed
Potrebný na doplnenie energie.
- nemal byť príliš ťažký
- vhodné je si dať menej,prípadne sa podeliť
- mal byť výživný
- ak je nezdravý, dajme si menej a priložme misu zeleniny
- po obede si doprajme pokojnú prechádzku, čím podporíme trávenie
- ak nechceme zjesť veľa, pred jedlom sa napime
- POZOR: nepime po obede, pretože nám to trávenie spomalí a nafúkne brucho.
Náhľad fotografií zo zložky Obed